Étirements & Gym douce

La danse est présente dans ma vie depuis l'enfance. Formée à la danse classique, contemporaine, au yoga Iyengar puis à l'ostéopathie, je poursuis aujourd'hui mes recherches autour du mouvement, du Contact Improvisation et du Body-Mind Centering.

C'est de l'observation en cabinet, face aux difficultés rencontrées par beaucoup de personnes pour savoir comment s'étirer, qu'est née l'idée de ce cours. Mon souhait est de transmettre des outils simples, précis et facilement réutilisables au quotidien.

Ouvert à toutes et tous, ce rendez-vous hebdomadaire propose des exercices d'étirement, de mobilité articulaire, de respiration et de relaxation, afin d'apprendre à délier les tensions avec davantage d'aisance, de confort et de plaisir.