Pratique hebdomadaire
Gymnastique des fascias au sol
avec Françoise Crumbach
Des mouvements spiralés au sol effectués dans une grande lenteur pour libérer une élasticité tissulaire, décompresser la colonne vertébrale, et gagner en mobilité, vitalité, souplesse et détente.
J'ai rejoint le MUNZ FLOOR pour son impact immédiat sur le bien-être à la fois physique et psychique.
Les mouvements spiralés sont conçus pour masser et étirer vos fascias de l’intérieur. C’est une exploration fascinante où l'on apprend à mobiliser les muscles profonds tout en relâchant les muscles superficiels, dans des mouvements concentriques et excentriques qui redonnent mobilité et tonus à la colonne vertébrale, pour un dos libéré et un corps délié.
Effectuée régulièrement, la stimulation douce des fascias procure également un apaisement mental et un ressourcement global.
Ralentir pour mieux sentir, spiraler pour rajeunir.
Infos pratiques
Le jeudi de 12h15 à 13h30
10 personnes maximum par cours
Inscription préalable nécessaire
14 € la séance
Carte de 20 cours : 220 €
Carte de 10 cours : 120 €
Françoise • 06 85 10 60 00