Ashtanga Yoga

L’Ashtanga m’accompagne comme une pratique de présence à soi et de transformation intérieure.

Des études d'art à la recherche en biologie moléculaire et cellulaire, puis à l'approche psychocorporelle, chaque étape de mon parcours a enrichi ma compréhension du corps. Aujourd'hui, ces expériences nourrissent un enseignement attentif à la biomécanique, à un alignement harmonieux pour chacun·e et à la qualité des ressentis.

Je souhaite transmettre un yoga vivant, ancré et sensible, qui invite à revenir au souffle, au corps et à l’instant. J’aime la précision du cadre, la respiration qui guide, la répétition qui affine.

Un temps pour ralentir, se recentrer et laisser la pratique révéler ce qui demande à être entendu.

« Les postures ne sont pas le but. La véritable récompense, c’est l’expérience elle-même, unique pour chacun. » — David Swenson